为提升情绪觉察与调节能力，培育积极向上的心态，促进大学生心理健康发展，教育学部于12月20日下午在西区操场组织开展“色彩为语，灯影传心”心理健康主题活动。
本次活动采用互动体验形式，旨在搭建心灵沟通平台，吸引众多学生积极参与。活动以“红绿灯”情绪隐喻为主线，围绕情绪识别、表达、调节与转化，精心设计五个循序渐进的环节。在“绪灯初识” 环节，参与者根据主持人描述的情绪场景，举起代表不同情绪状态的红、黄、绿三色卡片，并做出相应表情，在轻松互动中学习情绪分类与识别。随后，在“红灯暂驻” 环节中，参与者围坐一圈，在音乐中静心感受负面情绪，在红色卡片上以线条图形进行表达，并标注关键词与等级，通过小组分享实现情绪的初步释放。进入“黄灯缓行” 环节后，参与者围绕情绪成因与调节方法开展讨论，共同绘制“情绪梳理简图”，厘清情绪来源并确立调整方向。在“绿灯畅行”环节，参与者在绿色卡片上描绘快乐瞬间、书写积极寄语，并通过互换便利贴传递温暖与支持。最后，活动以“心约珍藏”环节收尾，同学们分享个人情绪管理约定，合影留念，共同铭记这段心灵成长的体验。
此次活动通过趣味化的环节设计，引导同学们在表达自我、倾听他人与积极互动的过程中，学习情绪管理的方法，有效增强了心理调适能力。
（教育学部 陈赞赞 武佳怡）