为提升大学生心理健康水平，帮助其科学应对压力，5月27日晚，我院二级心理健康教育工作站在化学北楼五楼会议室组织收看“探索生命中的积极之光”主题心理健康公开课，各年级学生代表积极参与。

在公开课上，吴海燕老师以三位在学习和生活中遇到烦恼的同学为案例开场，迅速吸引了同学们的注意，拉近了师生距离。随后，老师从压力的来源、情绪与压力的关系等方面入手，分别为三位同学提出建议，深入浅出地剖析了大学生在日常学习、人际交往、未来规划等方面可能面临的压力与情绪困扰。老师还讲解了“消极偏差”“记忆偏向”“情绪反应”以及“预测编码理论”等心理概念，并分析了三位同学产生消极情绪的原因，在讲解过程中逐渐引导同学们探索生命中的积极之光。最后，老师鼓励同学们正视自己的情绪，并引导大家学会以积极乐观的心态去转化压力，将其变为成长的动力。公开课结束后，徐雅斐同学分享到：“我曾经因为学习压力，在一段时间内十分消沉。听完此次公开课，令我受益匪浅，以后遇到相似事件，我将尝试运用制定积极心理任务的方式去面对困难。”

本次心理健康公开课旨在通过多元化的心理健康教育方式，增强学生的心理调适能力，培养学生积极向上的心理品质，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。

（化学化工学院 相小雨 王意媛）