9月20日是第37届“全国爱牙日”。为帮助小学生树立正确的口腔健康观念，养成良好生活习惯，9月18日和19日，我校邀请“齿博仕口腔”牙科医生开展“口腔健康全身健康，减糖控体重 护牙促健康”主题宣讲活动。
讲座伊始，欧菲菲主任热情开场，用“大家知道我们的牙齿每天要‘工作’多久吗？”的趣味提问调动现场氛围，随后向学生们介绍主讲医生，正式开启本次健康知识分享。
讲座中，医生借助生动的动画短片和牙齿实物模型，先从“牙齿的咀嚼、辅助发音功能”“蛀牙形成的细菌滋生原理”讲起，再结合小学生日常爱吃甜食的特点，重点剖析“减糖”与口腔健康、体重管理的关联——过多糖分摄入不仅会让牙齿被细菌侵蚀形成蛀牙，还可能导致热量堆积引发体重超标。同时，医生强调每天早晚刷牙、饭后漱口是护牙基础，并现场演示“巴氏刷牙法”的正确步骤：刷毛需与牙齿呈45度角，小范围旋转清洁牙齿表面，每次刷牙时间不少于2分钟。台下学生们立刻低头动笔，有的还顺手画出简单的牙齿示意图，在易长蛀牙的牙缝、牙龈沟等部位做上标记。
互动环节气氛热烈，医生通过趣味问答巩固知识点时，学生们纷纷举起写满笔记的本子踊跃回应，有人直接指着笔记念出“每天刷牙2次，早晚各一次”的答案，有人则结合记录的内容，列出巧克力、碳酸饮料、黏性糖果等“牙齿敌人”，精准对应讲座中提到的高糖易致龋食物。对于学生们提前在笔记中标注的疑问，医生也逐一解答：针对“刷牙出血”的问题，医生说明除用力过猛外，牙龈轻微炎症也可能导致出血，建议调整力度后仍有异常就及时就医，还提醒学生将这一补充内容记在笔记旁。
讲座结束后，不少学生主动互相传阅笔记本，并且把参加活动的感想用文字表达了出来。学生们纷纷表示，记笔记让自己对护牙和减糖知识的记忆更清晰，后续会照着笔记提醒自己少吃甜食、认真刷牙，做自己的口腔健康“小卫士”。学校也将持续开展各类健康主题活动，助力学生全面提升健康素养。
图/文 杨爽